News Stories

  • gym-1040992_1920

    Tribusteron

    Kilka lat temu firma Olimp Sport Nutrition wprowadziła na rynek środek o nazwie Tribusteron. Sukces tego suplementu diety podnoszącego testosteron spowodował, że dzisiaj jest jednym z najczęściej kupowanych tego typu na rynku. Dedykowany dla osób, które nie chcą sięgać po substancję wywołujące zmiany w gospodarce hormonalnej takie jak sterydy, prohormony czy popularne ostatnio sarmy. Tribusteron

    Read more
  • female-diet-870519_1920

    Herbata pu erh

    Czerwona herbata pu erh nazywana “pogromcą tłuszczu”pochodzi z Chin. Dostępne są jej trzy rodzaje: pu-erh, oolong i puszong. Posiada właściwości zdrowotne i odchudzające. Uzyskiwana jest tej samej rośliny, co herbata czarna, ale krótka fermentacja podczas produkcji sprawia, że napar nabiera czerwonej barwy. Pu-erh wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, ma działanie moczopędne. Zawiera wapń i fluor,

    Read more
  • trx-1730331_1920

    Glukozamina – rozwiązanie na bóle mięśni i stawów

    Czy podczas ćwiczeń na siłowni często dokuczają Ci bóle stawów? Jeśli tak to mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Jest nim glukozamina – tajemniczo brzmiąca substancja, która ułatwi i Ci codziennie wykonywane treningi. Czym jest glukozamina? Jest to aminocukier, który jest jednym z elementów budujących nasze stawy i kości. Naturalnie znajduje się w naszym organizmie, jednak

    Read more
  • bodybuilder-646495_1920

    3 triki na umięśniony biceps

    Trening na biceps to jeden z najczęściej wykonywanych treningów wśród użytkowników siłowni. Nic dziwnego – umięśnione bicepsy są w końcu symbolem męskości. Czy Ty też katujesz swoje bicepsy niezliczoną ilością ćwiczeń, aby wyglądały jak najlepiej? Jeśli tak to lepiej spróbuj innych sposobów na powiększenie tych mięśni. Po pierwsze, musisz pamiętać o tym, że więcej nie

    Read more
  • workout-1420741_1920

    Kazeina – idealne białko dla Ciebie?

    Zastanawiając się nad zakupem odpowiedniej dla naszych potrzeb odzywki białkowej warto na chwilę zatrzymać się przy kazeinie. Nie jest ona tak popularnym białkiem jak to serwatkowe, jednak jej działanie jest bardzo zbliżone. Kazeina jest bowiem białkiem dużych rozmiarów – spowalnia więc procesy trawienne w naszym żołądku, więc po spożyciu kazeiny czujemy się pełni i nasyceni.

    Read more
  • fitness-594143_1920

    Skuteczny trening na masę mięśniową

    Rozpoczynając swoją przygodę z kulturystyką na pewno niejednokrotnie zastanawiałeś się nad tym, jak skutecznie przeprowadzić trening, aby Twoja masa mięśniowa zwiększała się. Mamy dla Ciebie kilka prostych wskazówek, które na pewno rozwiążą Twoje wątpliwości i pomogą Ci wytrenować fantastyczne mięśnie. To do dzieła! Zacznijmy od tego, że Twój trening powinien rozpocząć się nie na siłowni,

    Read more
  • barbell-375482_1920

    Skuteczne ćwiczenie łydek – to możliwe!

    Jeżeli zastanawiasz się nad tym, w jaki sposób wykonywać ćwiczenia na łydki, aby w końcu ta część Twojego ciała była świetnie wyrzeźbiona i smukła to świetnie się składa. Przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek, które pomogą Ci w osiągnięciu zadowalających rezultatów. Ubierz więc strój sportowy i ruszaj z nami na siłownię! Zaczniemy od tego, że do

    Read more
  • bodybuilder-646482_1920

    Kreatyna – jak prawidłowo ją stosować?

    Kreatyna jest zdecydowanie najbardziej popularnym suplementem diety wśród sportowców. Dlaczego? Jest ona najbardziej przebadana i posiadamy na jej temat wiele informacji. Jednak sporo osób wciąż wierzy w mity krążące na temat kreatyny. Podpowiem Ci dzisiaj, jak sprawić, aby dawkowanie kreatyny było dla Ciebie jak najbardziej korzystne. Słyszałeś na pewno informacje o tym, że powinno się

    Read more
  • cereal-898073_1920

    Banan a dieta, czyli czy warto jest banany podczas odchudzania…

    Jeżeli jesteś właśnie na diecie i próbujesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, ale nie wiesz, jakie produkty możesz stosować, a jakich lepiej unikać to świetnie trafiłeś. Opowiemy Ci dzisiaj o bananie – owocu, który budzi wiele kontrowersji wśród dietetyków. Zacznijmy jednak od jego kaloryczności, bo to jest dla Ciebie najważniejsze. Otóż, przyjmuje się, że w 100

    Read more
  • weights-1677219_1920

    Zwiększ swoją siłę już dziś!

    Jeżeli regularnie uprawiasz sporty (zwłaszcza siłowe) to na pewno zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważną rolę odgrywa testosteron w Twoim ciele. Często zdarza się jednak, że poziom tego hormonu niebezpiecznie spada pozbawiając nas wymarzonej masy mięśniowej. Co wtedy zrobić? Doskonałym rozwiązaniem będzie suplementacja DAA. Czym jest ta tajemniczo brzmiąca substancja? Otóż, otóż jest to

    Read more